Исследования профессора Harvard University Дэниэля Либермана показали, что бегать полезно, но только босиком либо в обуви с минимальной подошвой. Современная обувь для бега появилась не так давно, а природа и эволюция позаботились о том, чтобы наши ноги и ступни были оптимально устроены для механического процесса бега. Исследования ученых сравнивали профессиональных бегунов, обычных людей, а так же африканских аборигенов, всегда бегающих босиком.